| | | كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
رونا
عضو مشرف
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 2090
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 30/09/2011
السٌّمعَة : 31
نقاط : 11941
| موضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك  الخميس 27 أكتوبر 2011, 9:02 pm | |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
=========================
إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
... * العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال
أذا كنت تعاني من :
===================================
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
================================
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
===================================
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
=====================================
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
================================
ملاحظة
================================
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اتمنى لكم الفائده | |
| | | | جنوون الكوون
عضو مشرف
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 2484
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 07/10/2011
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : : 
مشروبك المفضل: : 
قناآاتي: : 
المزاج : 
السٌّمعَة : 11
نقاط : 12367
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك الجمعة 28 أكتوبر 2011, 6:05 pm | |
| تسلمي يالغلا والله يعطيكي الف عافيه ع المعلومات الرائعه | |
| | | | شوق القرشي
عضوالماسي
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 1072
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 26/09/2011
المزاج : 
السٌّمعَة : 7
نقاط : 10398
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك الجمعة 28 أكتوبر 2011, 9:34 pm | |
| معلومات رائعه بارك الله فيكي[center] | |
| | | | ملكة الاحساس
عضو مميز
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 981
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 25/09/2011
المزاج : 
السٌّمعَة : 6
نقاط : 10317
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك الجمعة 28 أكتوبر 2011, 11:36 pm | |
| | |
| | | | مغرووره بمزاجي
مراقب عام على المنتدى
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 2896
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 09/10/2011
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : : 
مشروبك المفضل: : 
قناآاتي: : 
المزاج :
السٌّمعَة : 21
نقاط : 13851
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك السبت 29 أكتوبر 2011, 12:08 am | |
| | |
| | | | رونا
عضو مشرف
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 2090
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 30/09/2011
السٌّمعَة : 31
نقاط : 11941
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك السبت 29 أكتوبر 2011, 8:45 pm | |
| جنون الكون ,شوق ,ملكه الاحساس , مغروره
اسعدني مروركم | |
| | | | ابوالفوارس
Admin
آبـَـدعـآتـ? مـعَـنآ: : 1243
تـَآريخَ وَجودكَ مع’َـنآ: : 18/09/2011
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : :
مشروبك المفضل: :
قناآاتي: : 
المزاج : 
السٌّمعَة : 1
نقاط : 10625
| | موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك الجمعة 04 نوفمبر 2011, 12:44 am | |
| | |
| | | | | | كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
ماراح اخليك الا وانت مسجل)
الرئيسية
