3 خطوات لمعالجة تشقق القدمين وكيفية الحفاظ عليها ناعمة

3 خطوات لمعالجة تشقق القدمين وكيفية الحفاظ عليها ناعمة 8ae04c4ee1f5b8f2af690b45f17a3131

تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد، والكريمات المرطبة لا تعطيكِ النتيجة المأمولة، إذا كنتِ تبحثين عن علاج، فنقدم لك هذا الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك.
1- معلقتين من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون.
نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة.

2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك فى إناء مملوء بالماء الدافىء وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن وليس الناعم لأنه يعمل على جفاف الجلد كما يمكنك إضافة أحد الزيوت العطرية مثل اللافندر.

3- جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيكي ويراعي ان تكون حركة الحجر فى شكل حركات دائرية صغيره ثم نعاود وضع القدم فى الماء مره اخرى.

وللحفاظ على قدميك طرية وناعمة دائما، اتبعي النصائح التالية:

تتعلّق أغلب حالات الشذوذ في الأقدام بمستوى سكّر الدمّ. لذا، يجب أن يكون مستوى السكر قريبا من الطبيعي بقدر الإمكان.
قومي بغسل قدميك كل مساء، ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما بكريم مغذي قبل الذهاب إلى النوم.
تجنبي التدخين لأنه يساهم في تغير مستويات السكر في الدم، والتي بدورها تسبب مشاكل الدورة الدموية في القدم.
أغسلي قدميك بالماء والصابون بعد المشي، أو ارتداء الجوارب لفترة طويلة.
لا تضعي كريم الترطيب بين الإصابع، فالجلد هناك طري وناعم ولا يحتاج إلى الكريم. ركزي على الكعب وباطن القدم.
امسحي أظافرك بمحلول مطهر خصوصا إذا كنت ترتدين صنادل مفتوحة، لإزالة أي أتربة وجراثيم قد تكون قد تراكمت هناك.
لا ترتدي الأحذية بدون جوارب أبدا.
لا تستعملي الكثير من البودرة حول الأقدام.
قبل لبس الأحذية، جففي قدميك بالكامل، خصوصا بين أصابع القدم.
قومي بإزالة الجلد القاسي والمتطرف بواسطة الحجر الأسود، ولا تستعملي المبرد المعدني أبدا.
قومي بقص أظافر أصابع قدميك بانتظام، إذا كان ذلك صعبا عليك، يمكنك الذهاب إلى مركز العناية بالأقدام حيث تقوم مختصة بالقيام بذلك.
قومي بتفحص قدميك بانتظام للتأكد من عدم وجود فطريات أو فيروسيات أو جروح لم تشعري بها، وقومي بعلاجها فورا.
حاولي القيام بتمرين مفيد للأقدام، مثل المشي على العشب في الحديقة، وتحريكهما مع وبعكس عقارب الساعة، وفركهما بالرمل المبلل على الشاطئ.
إذا كنت تجلسين لفترات طويلة حاولي رفع قدميك فوق وسادة عالية قليلا، أو تحركي من مكانك كل ساعة على الأقل حتى لا تصاب قدميك بالخدر.

تحيااااااااااااتي
جنوون الكوون

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووره يالغلااااااا
الله لا يحرمني جديدك

يسلموووووووووووووووو ياقمر على هالموضوع الحلووو

مغرووره بمزاجي كتب:

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووره يالغلااااااا
الله لا يحرمني جديدك

العفوووووووووووو ياقلبي
يسلموووووووو ع المرور
منووووووورة

رونا كتب:: يسلموووووووووووووووو ياقمر على هالموضوع الحلووو

العفووووووووووو ياقلبي
يسلموووو ع المرور
منووورة

شوق القرشي كتب:

تسلمي ع المرور غلالالالالالالاتي
منووووووووووووورة

يسلموووووووو الله يعطيك العافية

ملكة الاحساس كتب:: يسلموووووووو الله يعطيك العافية

ويااااااااااكي غلاتي
يسلمووووووو ع المرور

يسلمووووووووووو

ابوالفوارس كتب:: يسلمووووووووووو

العفوووووووووو غلاتي تسلم ع المرور الحلوووو

مشكووووووووووووووووووووووووووره يا جنوووون موضوع مفيد

حلوه ومايشبهوووني كتب:: مشكووووووووووووووووووووووووووره يا جنوووون موضوع مفيد

العفووووووووووو غلاتي منووورة

» بيجامات ناعمة
» فساتين سهرة ناعمة
» وصفات طبيعية للأيدي ناعمة: